I Nostri Corsi

sport da combattimento, discipline olistiche, ginnastica di gruppo.

Dan Tian Club Siena: molto più di una semplice palestra

Il vero cuore del Dan Tian Club sono i corsi, sempre vari e tenuti da personale competente, qualificato e in costante aggiornamento. Le nostre aree principali sono Arti Marziali, Fitness, Danza e Discipline Olistiche.

A te la scelta

Arti marziali, Fitness, Danza e Discipline Olistiche.
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Sala Pesi

Decidi tu quando e quanto allenarti, con frequenza ed orari liberi

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Programmi di allenamento personalizzati

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Attività di gruppo

Condividi la tua esperienza insieme ad altri allievi nei nostri numerosi corsi di gruppo.

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Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
09:00 - 09:30
Hatha Yoga
09:00 - 10:00
Giovanna Romano
Hatha Yoga
09:00 - 10:00
Giovanna Romano
09:30 - 10:00
10:00 - 10:30
Ginnastica Dolce
10:00 - 11:00
Giuseppe Rizzo

Ginnastica Posturale
Gruppo A
10:00 - 11:00
Giovanna Romano
Pilates
Gruppo A
10:00 - 11:00
Giovanna Romano
Ginnastica Dolce
10:00 - 11:00
Giuseppe Rizzo

Ginnastica Posturale
Gruppo A
10:00 - 11:00
Giovanna Romano
Pilates
Gruppo A
10:00 - 11:00
Giovanna Romano
Ginnastica Dolce
10:00 - 11:00
Giuseppe Rizzo

Ginnastica Posturale
Gruppo A
10:00 - 11:00
Giovanna Romano
Yoga kids
10:00 - 11:00
Giovanna Romano
10:30 - 11:00
11:00 - 11:30
Taijiquan
11:00 - 12:00
Marco Pallassini
Taijiquan
11:00 - 12:00
Marco Pallassini
11:30 - 12:00
13:30 - 14:00
Aerobica
13:30 - 14:30
Giovanna Romano
Mobilità Funzionale
13:30 - 14:30
Katia Mori
Aerobica
13:30 - 14:30
Giovanna Romano

Pilates
Gruppo B
14:00 - 15:00
Luciano Cappelli
Mobilità Funzionale
13:30 - 14:30
Katia Mori
Aerobica
13:30 - 14:30
Giovanna Romano

Pilates
Gruppo B
14:00 - 15:00
Luciano Cappelli
14:00 - 14:30
14:30 - 15:00
15:00 - 15:30
Wing Chun
15:00 - 16:30
Simone Bonucci
Wing Chun
15:00 - 16:30
Simone Bonucci
15:30 - 16:00
16:00 - 16:30
17:00 - 17:30
Hyrox
17:00 - 18:00
Alberto Aretini

Sanda
Under 12
17:00 - 18:00
Mirko Spigariol

Calisthenics
Gruppo A
17:30 - 19:00
Matteo Betti

Ginnastica Posturale
Gruppo B
18:00 - 19:00
Giovanna Romano

Ground Movement
18:00 - 19:00
Jonathan Gigli
Hyrox
17:00 - 18:00
Alberto Aretini

Sanda
Under 12
17:00 - 18:00
Mirko Spigariol

Calisthenics
Gruppo A
17:30 - 19:00
Matteo Betti

Ginnastica Posturale
Gruppo B
18:00 - 19:00
Giovanna Romano

Ground Movement
18:00 - 19:00
Jonathan Gigli
Urban Dance
17:00 - 19:00
Matilde Fiordoni

Taekwondo
Under 12
17:30 - 18:30
Franco Conserva

Taekwondo
Adulti
18:30 - 20:00
Franco Conserva
17:30 - 18:00
Flyboard
17:30 - 18:30
Laura Manganelli

Taekwondo
Under 12
17:30 - 18:30
Franco Conserva
Flyboard
17:30 - 18:30
Laura Manganelli

Taekwondo
Under 12
17:30 - 18:30
Franco Conserva
18:00 - 18:30
18:30 - 19:00
Allenamento Funzionale
Gruppo B
18:30 - 19:30
Laura Manganelli

Taekwondo
Adulti
18:30 - 20:00
Franco Conserva

Pilates
Gruppo C
19:30 - 20:30
Luciano Cappelli

Sanda
Adulti
20:00 - 21:30
Mirko Spigariol
Allenamento Funzionale
Gruppo B
18:30 - 19:30
Laura Manganelli

Taekwondo
Adulti
18:30 - 20:00
Franco Conserva

Pilates
Gruppo C
19:30 - 20:30
Luciano Cappelli

Sanda
Adulti
20:00 - 21:30
Mirko Spigariol
19:00 - 19:30
Allenamento Funzionale
Gruppo A
19:00 - 20:00
Jonathan Gigli

Calisthenics
Gruppo B
19:00 - 20:30
Filippo Rugi

Jeet Kune Do
19:00 - 20:30
Simone Bonucci

Zumba
20:00 - 21:00
Laura Manganelli

Wing Chun
20:30 - 22:00
Simone Bonucci
Allenamento Funzionale
Gruppo A
19:00 - 20:00
Jonathan Gigli

Calisthenics
Gruppo B
19:00 - 20:30
Filippo Rugi

Jeet Kune Do
19:00 - 20:30
Simone Bonucci

Zumba
20:00 - 21:00
Laura Manganelli

Wing Chun
20:30 - 22:00
Simone Bonucci
19:30 - 20:00
20:00 - 20:30
Sanda
Adulti
20:00 - 21:30
Mirko Spigariol
20:30 - 21:00
21:00 - 21:30
21:30 - 22:00

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

Sabato

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
15:00 - 15:30
Wing Chun
15:00 - 16:30
Simone Bonucci
Wing Chun
15:00 - 16:30
Simone Bonucci
15:30 - 16:00
16:00 - 16:30
17:00 - 17:30
Sanda
Under 12
17:00 - 18:00
Mirko Spigariol
Sanda
Under 12
17:00 - 18:00
Mirko Spigariol
17:30 - 18:00
Taekwondo
Under 12
17:30 - 18:30
Franco Conserva
Taekwondo
Under 12
17:30 - 18:30
Franco Conserva
Taekwondo
Under 12
17:30 - 18:30
Franco Conserva
18:00 - 18:30
18:30 - 19:00
Taekwondo
Adulti
18:30 - 20:00
Franco Conserva
Taekwondo
Adulti
18:30 - 20:00
Franco Conserva
Taekwondo
Adulti
18:30 - 20:00
Franco Conserva
19:00 - 19:30
Jeet Kune Do
19:00 - 20:30
Simone Bonucci
Jeet Kune Do
19:00 - 20:30
Simone Bonucci
19:30 - 20:00
20:00 - 20:30
Sanda
Adulti
20:00 - 21:30
Mirko Spigariol
Sanda
Adulti
20:00 - 21:30
Mirko Spigariol
Sanda
Adulti
20:00 - 21:30
Mirko Spigariol
20:30 - 21:00
Wing Chun
20:30 - 22:00
Simone Bonucci
Wing Chun
20:30 - 22:00
Simone Bonucci
21:00 - 21:30
21:30 - 22:00

Lunedì

  • Wing Chun Simone Bonucci
    15:00 - 16:30
  • Taekwondo Under 12 · Franco Conserva
    17:30 - 18:30
  • Taekwondo Adulti · Franco Conserva
    18:30 - 20:00
  • Sanda Adulti · Mirko Spigariol
    20:00 - 21:30

Martedì

Mercoledì

  • Wing Chun Simone Bonucci
    15:00 - 16:30
  • Taekwondo Under 12 · Franco Conserva
    17:30 - 18:30
  • Taekwondo Adulti · Franco Conserva
    18:30 - 20:00
  • Sanda Adulti · Mirko Spigariol
    20:00 - 21:30

Giovedì

Venerdì

  • Taekwondo Under 12 · Franco Conserva
    17:30 - 18:30
  • Taekwondo Adulti · Franco Conserva
    18:30 - 20:00
  • Sanda Adulti · Mirko Spigariol
    20:00 - 21:30
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
17:00 - 17:30
Urban Dance
17:00 - 19:00
Matilde Fiordoni
17:30 - 18:00
18:00 - 18:30
18:30 - 19:00

Venerdì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
09:00 - 09:30
Hatha Yoga
09:00 - 10:00
Giovanna Romano
Hatha Yoga
09:00 - 10:00
Giovanna Romano
09:30 - 10:00
10:00 - 10:30
Yoga kids
10:00 - 11:00
Giovanna Romano
10:30 - 11:00
11:00 - 11:30
Taijiquan
11:00 - 12:00
Marco Pallassini
Taijiquan
11:00 - 12:00
Marco Pallassini
11:30 - 12:00

Lunedì

Mercoledì

Venerdì

Sabato

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
13:30 - 14:00
Aerobica
13:30 - 14:30
Giovanna Romano
Mobilità Funzionale
13:30 - 14:30
Katia Mori
Aerobica
13:30 - 14:30
Giovanna Romano
Mobilità Funzionale
13:30 - 14:30
Katia Mori
Aerobica
13:30 - 14:30
Giovanna Romano
14:00 - 14:30
17:00 - 17:30
Hyrox
17:00 - 18:00
Alberto Aretini

Calisthenics
Gruppo A
17:30 - 19:00
Matteo Betti

Ground Movement
18:00 - 19:00
Jonathan Gigli
Hyrox
17:00 - 18:00
Alberto Aretini

Calisthenics
Gruppo A
17:30 - 19:00
Matteo Betti

Ground Movement
18:00 - 19:00
Jonathan Gigli
17:30 - 18:00
Flyboard
17:30 - 18:30
Laura Manganelli
Flyboard
17:30 - 18:30
Laura Manganelli
18:00 - 18:30
18:30 - 19:00
Allenamento Funzionale
Gruppo B
18:30 - 19:30
Laura Manganelli
Allenamento Funzionale
Gruppo B
18:30 - 19:30
Laura Manganelli
19:00 - 19:30
Allenamento Funzionale
Gruppo A
19:00 - 20:00
Jonathan Gigli

Calisthenics
Gruppo B
19:00 - 20:30
Filippo Rugi

Zumba
20:00 - 21:00
Laura Manganelli
Allenamento Funzionale
Gruppo A
19:00 - 20:00
Jonathan Gigli

Calisthenics
Gruppo B
19:00 - 20:30
Filippo Rugi

Zumba
20:00 - 21:00
Laura Manganelli
19:30 - 20:00
20:00 - 20:30
20:30 - 21:00

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
10:00 - 10:30
Ginnastica Dolce
10:00 - 11:00
Giuseppe Rizzo

Ginnastica Posturale
Gruppo A
10:00 - 11:00
Giovanna Romano
Pilates
Gruppo A
10:00 - 11:00
Giovanna Romano
Ginnastica Dolce
10:00 - 11:00
Giuseppe Rizzo

Ginnastica Posturale
Gruppo A
10:00 - 11:00
Giovanna Romano
Pilates
Gruppo A
10:00 - 11:00
Giovanna Romano
Ginnastica Dolce
10:00 - 11:00
Giuseppe Rizzo

Ginnastica Posturale
Gruppo A
10:00 - 11:00
Giovanna Romano
10:30 - 11:00
14:00 - 14:30
Pilates
Gruppo B
14:00 - 15:00
Luciano Cappelli
Pilates
Gruppo B
14:00 - 15:00
Luciano Cappelli
14:30 - 15:00
18:00 - 18:30
Ginnastica Posturale
Gruppo B
18:00 - 19:00
Giovanna Romano
Ginnastica Posturale
Gruppo B
18:00 - 19:00
Giovanna Romano
18:30 - 19:00
19:30 - 20:00
Pilates
Gruppo C
19:30 - 20:30
Luciano Cappelli
Pilates
Gruppo C
19:30 - 20:30
Luciano Cappelli
20:00 - 20:30

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

No corsi disponibile!

Quando vuoi

La Sala Pesi è sempre a tua completa disposizione.

Cosa dicono di noi

Ottima posizione, molto comodo il parcheggio. La palestra si presenta sempre pulita, spogliatoi grandi e valida sala pesi… moltissimi corsi interessanti e personale preparato

Riccardo Bianchi

Palestra eccellente, con varietà di corsi. Frequento i corsi di ballo, istrutturi molto preparati. Sono previsti sconti per gli studenti, consiglio vivamente!!

Giovannina Forte

Palestra nuovissima con personale cordiale e qualificato, spogliatoi enormi e pulitissimi! I corsi sono spettacolari e c’è un ampissima scelta dal corpo libero alle arti marziali, fino alla danza!

Mirko Conforti

Dan Tian Club

Dove siamo

Location

Via Paolo Frajese, 77 | 53100 Siena SI, Italia

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