Claudia Guidotti

Sono Claudia e pratico/insegno ginnastica calistenica e Calisthenics al fine del benessere generale. Sono sempre stata appassionata di fitness e ginnastica artistica, cinque anni fa ho “incontrato” il Calisthenics e questa fantastica disciplina mi ha portato a orientarmi sullo studio del movimento naturale e a corpo libero finalizzato al benessere.

Il Calisthenics mi permette di trovare un perfetto equilibrio tra l’espressione di forza e controllo mediante la pratica di movimenti a corpo libero oltre i limite delle forze di gravità. Ho sviluppato conoscenze biomeccaniche, praticato diversi stili di questa disciplina e focalizzato i miei allenamenti avvicinandomi sempre di più alla soglie dei miei limiti e spostandoli sempre un po’ oltre le mie aspettative, rispettando comunque le basi di un allenamento sicuro, salutare e sempre molto divertente.

Insegnante di:

Percorso di Formazione

Sono laureata nel campo delle Biotecnologie e Biologia. Questo mi ha permesso di avere importanti basi nella comprensione della biologia, fisiologia, anatomia e alimentazione umana. Fino a farmi avvicinare al mondo della formazione anche nel fitness e decidere di comprendere al meglio tutte le basi scientifiche che ci sono dietro l’attività fisica e tutte le curiosità sulla biomeccanica degli esercizi. Ho praticato attività fitness e body building da quando avevo 16 anni.  8 anni fa ho “incontrato” la disciplina Calistenica e lo Street Workout e ho iniziato a praticarla nei parchi, quasi per gioco. Poi la curiosità si è trasformata in passione ed ho deciso di formarmi più specificatamente per seguire un percorso più propedeutico e sicuro negli allenamenti. Da 8 anni la mia preparazione atletica e formazione specifica gravita intorno al body weight e Calisthenics, praticando e allenandomi costantemente per acquisire sempre maggiore forza e controllo nel movimento funzionale e calistenico.  Ho seguito corsi di formazioni presso enti riconosciuti da CONI per lo Streetworkout e il Calisthenics e seguito workshop e allenamenti assieme ai grandi atleti della ginnastica artistica. Ho partecipato a gare nazionali e amatoriali e meeting in varie zone d’Italia cercando sempre il confronto e il miglioramento delle miei conoscenze. Ho cercato di divulgare la disciplina mediante workshop gratuiti in giro per l’Italia assieme ad altri atleti del Calisthenics focalizzandomi quest’anno nello divulgazione della disciplina al mondo femminile.

Sono istruttrice di Ginnastica finalizzata alla salute e al fitness, istruttrice di Calistenia e pratica fisica attraverso il corpo libero.

Riconoscimenti e Attestati

  • 2009 Laurea in Biotecnologie
  • 2011 Abilitazione professione Biologo (Albo Sez.A).
  • 1 dicembre 2013 titolo di istruttore di body building e personal trainer con l’ente di formazione W.F.F e N.A.B.B.A. riconosciuto dal CONI
  • 23 marzo 2014 corso di formazione “Calishtenics base e Street Workout” con Calisthenics Italia ente di promozione sportiva affiliato con CSEN riconosciuto dal CONI.
  • 8 Marzo 2015 corso di allenamento funzionale da strada Street Work sede di Roma
  • 15 Novembre 2015 corso di “Calistenics Livello 1” presso la StreetWork sede di Roma
  • 30 Aprile 2017 Workshop di Calisthenics presso la A.S.D Fitness e Motorsport con l’atleta olimpionico di Ginnastica artistica Marco Lodadio
  • Gennaio 2017 Weekend di Training e Formazione con l’atleta olimpionico di Ginnastica Artistica Juri Chechi.
  • Anno 2013-2014 Esperienza di allenamento collettivo e divulgazione presso la Yuki Club di Ascoli Piceno con la collaborazione dell’artista circense Francesco Lanciotti.
  • Anno 2018 Workshop di Calisthenics al femminile presso la MuscleStreetCrossFit (Roma) in collaborazione con la campionessa mondiale di Calisthenics Antonella Raciti “Workshop My Way”.
  • Meeting e Gare Burningate Cervia 2014
  • Meeting e Gare Burningate Cervia 2015
  • Gare per selezione mondiale Roma 15 Maggio 2016 organizzate da membri della World Street Workout e Calisthenics Organization
  • Anno 2017-2018 Workshop introduttivi al Calisthenics presso Dan Tian Club (Siena)
  • Anno 2017-2018 Istruttrice Sala pesi Presso Dan Tian Club (Siena)
  • Anno 2017-2021 Insegnante Calisthenics presso Dan Tian Club (Siena)
  • 30/01/2020 HIIT EXPERT Sport Science Lab
  • 27/04/2020 DIPLOMA NAZIONALE e iscrizione all’albo nazionale ASI con qulifica di Tecnico per le attività di ginnastica finalizzate alla salute e al fitness
  • 25/04/2020 MASTER IN BIOMECCANICA rilasciato da FIF (ASI-CONI)
  • 20/05/2020 MASTER ALLENAMENTI AL FEMMINILE rilasciato da FIF (ASI-CONI)
  • 11/01/2021 POWER EXPERT Sport Science Lab
  • 11/01/2021 SPORT NUTRITION Sport Science Lab
  • 11/01/2021 TRAINING EXPERT Sport Science Lab