Pilates Reformer

Istruttore

Elisa Fabbri

Istruttore

Giusy Gargano

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Gli orari delle attività dovranno essere concordati con l’istruttore

Pilates Reformer

Questo straordinario macchinario consente di rafforzare, tonificare, allungare e modellare i muscoli di tutto il corpo. E’ costituito da:
-un carrello mobile sul quale l’utente si posiziona
– molle agganciabili e sganciabili di diverso colore: l’azione e la regolazione delle molle aumenta la resistenza muscolare
-corde e asole che possono essere modificare a seconda delle esigenze dell’esercizio
– barra poggiapiedi
– poggiatesta
E’ un attrezzo che apporta grandi benefici sulla postura ed è funzionale perché si adatta alle esigenze di ogni cliente, dalla persona sedentaria all’appassionato della disciplina fino allo sportivo professionista . Il repertorio intero degli esercizi può essere svolto modificandone infatti il grado di intensità rappresentando una sfida continua per il fisico. Il centro nevralgico da rafforzare è sempre la Powerhouse (addominali profondi). Dalla sua corretta tenuta scaturisce sempre la qualità di tutti i movimenti. Il Reformer permette di lavorare in sicurezza perché consente di mantenere la corretta postura durante l’esecuzione dell’esercizio.
Ovviamente è fondamentale la presenza di un istruttore certificato pronto a fornire puntuali indicazioni di training.
La nostra offerta prevede pacchetti di lezioni individuali solo con il macchinario e pacchetti misti dove si può alternare il Matwork con il Reformer.

A chi è indicato il reformer

Persone sedentarie
Persone con disarmonie posturali che vogliono riequilibrare il corpo
Persone già esperte della disciplina che vogliono perfezionare la tecnica di esecuzione degli esercizi
Sportivi
Donne post gravidanza che vogliono rimettersi in forma e riprendere soprattutto il tono dei muscoli pelvici
Utenza senior