Massaggio Sportivo

Istruttore

Giuseppe Rizzo

Massaggio Sportivo

Il massaggio sportivo è in tipo di massaggio atto a migliorare la performance atletica. Agisce sul corpo sotto vari aspetti e sono numerosi i benefici che apporta, tra cui:

  • riduzione delle tensioni muscolari e delle contratture;
  • riduzione dello stress dovuta alla diminuzione di cortisolo nel sangue;
  • riduzione della frequenza cardiaca e della pressione arteriosa;
  • stimolazione della microcircolazione locale;
  • effetto drenante abbinato all’accelerazione della rimozione dell’acido lattico e delle scorie metaboliche in generale;
  • prevenzione degli infortuni;
  • preparazione muscolare all’attività fisica.

Il massaggio sportivo trova dunque applicazione prima, dopo e durante una gara.