Massaggio Sportivo
Massaggio Sportivo
Il massaggio sportivo è in tipo di massaggio atto a migliorare la performance atletica. Agisce sul corpo sotto vari aspetti e sono numerosi i benefici che apporta, tra cui:
- riduzione delle tensioni muscolari e delle contratture;
- riduzione dello stress dovuta alla diminuzione di cortisolo nel sangue;
- riduzione della frequenza cardiaca e della pressione arteriosa;
- stimolazione della microcircolazione locale;
- effetto drenante abbinato all’accelerazione della rimozione dell’acido lattico e delle scorie metaboliche in generale;
- prevenzione degli infortuni;
- preparazione muscolare all’attività fisica.
Il massaggio sportivo trova dunque applicazione prima, dopo e durante una gara.