Flow Mobility

Istruttore

Elisa Fabbri

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Martedì e Giovedì

20:00 – 21:00

Flow Mobility

Sistema di allenamento funzionale a corpo libero combinato principalmente alla mobilità eseguito a terra.

I sistemi articolari principalmente interessati colonna colonna vertebrale, anca e spalla e
non ultimo il tessuto fasciale che ricopre le strutture muscolari.

Focus: Fluidità dei movimenti, stabilizzazione articolare, propriocezione corporea

Risultati: elasticità e flessibilità, tono muscolare, forza, consapevolezza corporea